こんにちは！ ゆーやです！ 分厚い胸板を作りたい！ Tシャツやスーツ をカッコよく着たい！ こんな目標を持って 大胸筋のトレーニング していませんか！？ 大胸筋を鍛える トレーニングとして 筋トレBIG3の内の 一つである ベンチプレス はかなり有名で、 重…